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健康为善是一个健康的生活运动，激发你的健康和生活的持久变化, 一次一小步. 方法很简单:吃得聪明. Move more. Be well.
我们如何帮助你勇猛生活?
Eat Smart
健康的饮食和烹饪从明智的食物选择开始. 学习在杂货店买什么, in restaurants, 在你的工作场所和任何吃饭的场合.
Move More
让我们坚持下去! 当你找到你喜欢的运动方式时，你就会有更多的机会在你的日常生活中活跃起来.
Be Well
正确饮食和积极运动是我们的首要任务. 真正的健康还包括良好的睡眠, 练习正念, managing stress, 保持身心健康和社交联系.
相聚星期二™是一个简单的方式来满足你的渴望连接.
每周找你最喜欢的人一起吃顿便饭. 请不要花哨的东西。. 谈话比食物更重要. Refuel. Reconnect. 每周重复一次.
健康的好消息
